1
00:00:01,120 --> 00:00:05,160
Willen jij en je partner het komende jaar gezond zwanger worden? 

2
00:00:05,400 --> 00:00:09,720
Dan is het belangrijk dat de eicel en zaadcellen gezond en fit zijn.

3
00:00:10,000 --> 00:00:14,520
Bekend is dat je niet moet roken en 
geen alcohol of drugs moet gebruiken.

4
00:00:15,000 --> 00:00:18,880
Daarnaast zijn gezond eten en voldoende beweging noodzakelijk. 

5
00:00:19,400 --> 00:00:22,400
Maar er zijn nog veel meer dingen die jullie kunnen doen.

6
00:00:22,680 --> 00:00:27,320
Medicijnen, een langdurige ziekte, erfelijke aandoeningen en stress...

7
00:00:27,320 --> 00:00:30,520
...kunnen ook invloed hebben op gezond zwanger worden.

8
00:00:30,920 --> 00:00:32,200
Twijfel je?

9
00:00:32,200 --> 00:00:35,760
Bespreek dit met een arts of in de apotheek.

10
00:00:35,760 --> 00:00:39,080
Daarnaast adviseren we vrouwen om drie 
maanden voor een zwangerschap...

11
00:00:39,080 --> 00:00:42,080
...te starten met het slikken van foliumzuurtabletten.

12
00:00:46,960 --> 00:00:49,120
Zorg goed voor jezelf.